Det finns olika sätt att spendera sin lunchrast på. Här presenterar jag på två vitt skilda alternativ.
Den här killen som sätter igång klockan sju varje morgon med att borra någonting sönder och samman i huset, väljer den mest naturliga lunchaktiviteten – han äter en pastasallad direkt ur den medhavda matlådan.Person #2 väljer en helt
annan aktivitet. Jag hade nog inte uppmärksammat killen om det inte hade varit
för rapmusiken som ekade runt i mitt ovala bostadsområde. Rap är ingen
musikgenre som är direkt vanlig på min innergård. Men idag så.
Träningsintervall med
kettle bells
Killen skuggboxade i
takt med musiken, sedan joggade han barfota fram och tillbaka på boulebanan,
fortsatte med att prata i telefon på spanska (det ekar som sagt på innergården),
för att avsluta intervall #1 med en kettle bell i varje hand. Man kan säga att han
utförde olika rörelser med utsträckta respektive vinklade armar. (Jag hade inte
ens kunnat lyfta dessa kettle bells…) Han upprepade intervallerna ett antal
gånger. Nej, jag räknade inte…
Visst, man kan göra olika saker under sin lunchrast;-)
![](<a href="http://www.adfreeblog.org/" target="_blank"> <img src="http://www.adfreeblog.org/adfreebutton2.jpg"></a>)
.JPG)
9 kommentarer:
Ja, båda alternativen går ju att kombinera =) Jag äter också direkt ur lådan jag har maten i, nu kör jag ju inget pass - men jag tar gärna en nypa luft på lunchen dock utan kettle bells, vanlig promenad funkar bra (Ja inte just nu med knät, men sen när jag får gå igen - då du!) Ha en skön kväll och veckans väder ser perfekt ut för balkonghäng och bokläsning!
Se där vad man kan göra under sin lunchrast! Killen som tränar ser onekligen vältränad ut! Härligt väder att träna i också, jag tog en timmes promenad idag i det fina vädret innan jag åkte till Vendelsö, alltid något!
Ha en fin kväll!
Kram
Visst är det skönt med valfrihet. Och var och en av dessa var säkert nöjd. Vad gäller valet av musik så är den inte min "genre" . Kul i alla fall att se hur några spenderar sin lunchrast.
Fina bilder!
Tänker precis som LillaSyster att en kombo hade varit perfekt!
Haha ja sannerligen olika saker. Själv är jag nog ändå mest lik ettan, äter lunch sedan brukar jag slå ihop två fåtöljer på mitt rum och göra till en mini version av en soffa där sover jag en 20 minuter varje dag. Powernap som ger mig lite energi i alla fall.
Gubbe 1 verkar inte nöjd med frugans lunchlåda... ;) :)
Gubbe 2 var hängiven sin träning, långt från mina ambitioner numera....
Tycker det låter som ett bra träningspass. Undrar vad boulegänget tycker om att han använder boulebanan som träningsplats.... :-P
Rap har funnits över femtio år, något vi kommer få höra på ålderdomshem 🙂
Så kul egentligen. Nu ska jag se mig omkring jag också och se vad folk gör på sina lunchraster...kettlebell ja, kanske en bit härifrån där de brukar träna...Rap går säkert bra till de rörelserna eller om det är precis tvärtom.
Skicka en kommentar